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回复:香料简介
各种香薰精油的特点
: @5 |( g& A5 g0 i7 M8 E3 x! F$ r; i6 S纯植物精油中含有许多酚多精,能够刺激体内的自律神经,让内分泌系统稳定,自然神清气爽,活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞及分解会产生阴离子,能够直接影响人体细胞的活动,让焦虑、失眠、头痛、头晕、、、等文明病逐渐改善、消失。
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香水法 9 J3 |1 X2 y0 V6 P( g: d
把芳香精油当成香水来使用,可以使芳香的纯植物气息带给你一整天的清爽舒适,而香精油能够互相混合的特性,又能够让你自由组合,调制出个人专用的香水。 & M$ {7 N5 P7 S& Z# O4 N) `8 @3 X
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薰蒸法
- ^3 k3 e6 S1 W薰蒸法的主要工具就是一台薰蒸台,薰蒸台的质材很多,以陶土、瓷土或青瓷最佳,薰蒸台的浅盆、气孔大小与台身尺寸必须搭配得刚好,才能让芳香精油均匀蒸散在空气之中。传统的薰蒸台是利用蜡烛的热量将精油蒸发,现在为求方便,更出现以灯泡加热的方式,来薰蒸香精。 & F1 R) u. G2 p- i: Z
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薰蒸台的操作方法是:在浅盆中放入八分满的清水之后,将香精油滴入数滴(五至十滴不等),然后点燃灯台腹中的蜡烛,或将小灯泡打开,不久之后,香气就会充满室内。薰蒸法蒸於空气中的香气可以除虫、消毒、消除异味、净化空气、甚至可以提供办公室或住所气氛、情调以及效率。 , R& C3 j: C7 r4 m" ^
& Z; g. `( q# V7 |吸入法
4 \5 \! W% d4 Q3 b% ?( _吸入法的两大功能就是:治疗呼吸系统的感染(如:支气管炎、哮喘、感冒、咳嗽)或慢性病、提神醒脑或镇定情绪。
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/ f) K% p+ c* n+ X( ?4 Y' V6 r简便的吸入法可以将经由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯温开水中,随时吸闻;无注意杯子不要使用塑胶材质,其余的玻璃杯、瓷杯或陶制杯子均可,若用纸杯则需挑选未上过腊的。
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在家里,你也可以将热开水注入脸盆中,滴入数滴经由,在水中打散以后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替深深呼吸,直到感觉较舒适或水温变低为止。 . I" L- G9 Q! G; u# S
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长途开车或是熬夜加班的人,可以准备二制三种精油,交替使用以加深提神作用;其中,薄荷精油可以提神使你清爽,迷迭香可以加强记忆力,罗勒可以增加敏锐反应,这些都是长时间工作以及大量消耗体力的人时常选择的芬芳。
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J: d( c5 R3 E# z# K' f3 I: ?8 v( j按敷法
9 A" O/ \: Y) v! p6 ?4 w在发烧、晕眩、流鼻血或中暑时,芳香精油的按敷法可以帮助你舒服一点;轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴,浴后使用薄荷、柠檬精油各数滴滴於冷水中,并将毛巾进入吸饱稀释的清凉精油,敷於额头上,或用来擦拭全身都可以。
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- T! o2 z* {! p4 l4 g2 M沐浴法 ) w% _( b( i4 X
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的时候享受芬芳气味,然而,如果你使用纯植物精油沐浴时,不但有其天然的香气带给你沐浴气愤,同时,植物精油的细小分子,还可以消除疲劳、治疗酸痛,而不同的植物精油,还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。
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盆浴时:将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里,水温与水量均与平时一般即可,滴入后用手掌将精油充分拍散,让它均匀散入水中,便可进入进行快乐的盆浴。因为经由的渗透力高,通常浸浴进行十至十五分钟,就会感到效果;有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油,一边沐浴,一边按摩。 3 c/ g5 @- P3 Q K
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浸足:在中国古老的医学里,一直很注重足部的保养与医疗,因为在中医的理论里,认为人体上最平凡无奇的脚底,隐藏了许多奥妙的穴道,这些穴道与身体内脏、器官息息相关,因此,只要能够拿捏得到足部的穴道重点,并好好保持脚部的温暖,就能够刺激身体内脏,维持健康。 & F1 n; i* x6 T
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无独有偶,在西方古老神秘的芳香疗法中,也很重视足部的医疗,欧美国家认为当我们把脚部弄温暖之后,全身就会畅快无比,精神放松,容易入睡。
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浸足十所使用的浸盆,最好为不锈钢材质,因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化,改变精油的结构,影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩,就能达到功效,你可以一次使用一至三种精油,总滴数六至八滴即可。 1 [+ U( m/ A9 u1 v/ P ?
) a# D3 _' }/ Q! ~, U3 d臀浴: 1 r0 y/ S0 H' b" D
2 N% U0 y3 u! f- @$ U/ U( `西方医药之父----希腊西波科拉底认为,利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡,有助於女性的生理调节;利用精油中如:丹参、印度薄荷、茶树、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物纯精油数滴,滴於盆中,然后坐下,让整个臀部以及下身浸泡在其中,对女性生理卫生有极好的效果,臀浴也可以舒缓生理其时的经痛、经前沮丧并预防妇女病,对於女性而言,真是妙用无穷。
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$ C. q4 n" e% K, _不论你想浸泡什麼部位,浸泡时所使用的浸盆,最好为不锈钢材质,因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化,改变精油的结构,影响效果。 J- X! m$ O2 M' e
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直接触敷法
! ~9 j: b G; s9 N; f9 l/ a精油当然也可以直接涂抹於皮肤之上,对於某一些疾病或伤口有很不错的疗效。不过,要注意的是,未经过稀释的精油,不能擅自将其涂抹於大面积的肌肤上;若经过稀释,或经过专业人士的指导,精油对肌肤表面的保养或疗效,都是有口皆碑的。
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例如:
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外伤:先用桧树精油止血→茶树精油消炎→薰衣草或印须芒草精油帮助伤口愈合。 0 M& |; `: b7 T* _8 J
2 u$ z( N" X4 D0 \烫伤:可用薰衣草以及稀释的橄榄油。 1 p- J5 F) D; ^6 w. \
7 C' k3 J5 I0 F J) _, s& @, { s咳嗽:用桧树、马荷兰、薄荷涂於脖子气管的部位,每次一、两种,使用半滴即可。
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静脉瘤:用橙花、柠檬、涂在十只脚趾的指甲缝中,如此一来,当血液回流往心、肺时,就可将精油同时带回,清洁血液、促进循环病预防与血液相关的疾病。 $ B9 J% y, c) n: g+ b* F: q
. I, B& X6 o' r' J4 u( F$ }瘀伤、扭伤:用乳香局部涂抹,可以散血、行血,帮助痊愈。 0 O% |2 B) a' b) `
- v u1 I+ X l" @# H* Z7 m疤痕:用可以加速新陈代谢的薰衣草为主,另外搭配有助於再生效果的玫瑰、伊兰以及印须芒草。
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香港脚、湿疹癣类皮肤病:必须用芮香、茶树、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性强的精油,同时须每隔一段时间,更换一种精油,以免病菌产生抗药性。 ) t9 L/ k- X0 P2 h7 [9 K- g7 g7 j
) U0 F) I! W- F+ ^% \6 i" w, I% S& j0 h" g口服法
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4 X1 F3 n n. f1 C/ J" G只有急性消化系统以及泌尿系统出问题时,较适合用口服精油的方式来改善情况,不过,可以口服的精油,必须是质地最精纯、良好的精油。在这里要提醒大家,除非有必要,否则尽量不要经由口服方式达到治疗目的;同时,口服时的计量也一定要严格控制,成人一次最多3滴,十至十五岁每次最多2滴,五至十岁每次最多1滴,而五岁以下的儿童,则不可以口服精油。 / i* a" z4 S) d3 |( m' Q F5 `
6 _/ R; d+ N/ D" _按摩法 8 b! N- p4 [0 ?: s/ `' ]
$ ]$ c3 v7 i' v! T古今中外,按摩一直被视为一种极佳的物理治疗方式,适当的按摩可以帮助血液与淋巴的循环,并让肌肉放松、精神舒缓;如果针对个人所需,选择适当的精油配合,那麼,效果就会更显著。
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# R' ^7 \/ W: X- Y& Q7 i2 b% b. ^" Z利用芳香疗法的按摩,来为忙碌的现代人消除疲劳、排除体内毒素、减肥、美容是目前很流行的全身护理方式,当你选择到DAY SPA去享受这种放松性的芳香疗法,回家后别将身上、头发上涂抹的精油立即冲去,如果能让经由在身上停留一个晚上,润泽肌肤的效果会更好。 [" c& G. o% l, o
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如果你选择在家自己作按摩,乾性肌肤的人可用乳香六滴加薰衣草四滴,油性肌肤可用柠檬五滴加丝柏五滴,敏感性肌肤可用薰衣草六滴加罗汉松四滴。 |
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